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艷陽高照 防曬應留意

艷陽高照 防曬應留意 ⊙陳俊成醫師(嘉義基督教醫院皮膚科主任) 連日豪雨後,突然轉變成艷陽高照的天氣,令許多人難以招架,嘉義基督教醫院皮膚科主任陳俊成特別提醒民眾,不只是大人需要防曬,常在戶外嬉戲的幼童也應留意防曬,平常習慣使用A酸、B酸保養品的民眾,由於皮膚比較敏感,更容易受紫外線傷害,因此出門一定要記得擦防曬用品。 陳俊成醫師表示,國人屬於東方黃皮膚人種,皮膚的色素細胞比白種人多,形成對陽光紫外線的一道天然保護層,所以皮膚癌的發生率比西方人低,但受陽光紫外線刺激產生的各種黑斑問題,卻困擾著大多數愛美人士,因此防曬與美白便成了夏季來臨時的熱門話題,而且防曬不只是美觀,更是預防皮膚病變的不二法門。 陽光的紫外線,依波長可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線),其中UVC對皮膚的傷害最大,但通常在通過臭氧層時已被吸收,無法到達地面;UVB會導致急性曬黑曬傷,造成皮膚紅腫熱痛;UVA可穿透玻璃,是慢性曬黑、皮膚老化的主因。如過度暴露在紫外線外,除容易造成皮膚曬傷、曬黑、皮膚老化問題外,也會增加皮膚癌罹患機率,尤其近年來環境污染日益嚴重,造成大氣臭氧層缺口,地表紫外線投射量增加,防曬的必要性無庸置疑。 陳俊成醫師特別提供防曬守則,包括上午十時至下午二時間紫外線最強,盡量避免直接曝曬於室外陽光下,除可利用建築物的陰影、樹蔭遮抵陽光外,且應儘可能戴帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡,並穿長袖襯衫、長褲保護皮膚,同時也可使用防曬係數十五以上的防曬產品。至於市面上種類繁多的防曬品,民眾在挑選時應選擇(一)配合膚質、保濕力夠、酸鹼適中;(二)標示清楚其化學成份及含量;(三)有標示出防曬係數值者,最好可同時防禦UVA及UVB。 陳俊成醫師強調,每次需曝曬於陽光下,就應盡可能使用防曬品,且需在出門前十五分鐘塗抹,塗抹的範圍是所有可能被曝曬處,而從事長時間在陽光下的活動或水上活動時,因流汗及水的沖流,最好每二至三時就補充一次。另外,喜好日光浴的朋友也應留意,陽光紫外線對皮膚細胞的傷害是日積月累的,不但易造成肌膚提早老化,出現皺紋、黑斑、老人斑,若因此引發皮膚癌那可就得不償失了。
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