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喝水量太少 當心膀胱炎

喝水量不足當心膀胱炎 膀胱炎患者會有解尿疼痛、頻尿、灼熱感,甚至解出血尿等症狀;診間常見婦女朋友因為膀胱炎一再復發而來就醫,醫師表示,若是半年內復發兩次以上,就算重覆性膀胱炎,需改善生活習慣才能有效預防膀胱炎,每天至少要喝1500CC以上的水,同時要適時排尿,如果因為擔心頻尿、漏尿等問題而不敢喝太多水,應該找出原因,徹底治療,才不會讓膀胱炎一再復發。 一名20出頭的年輕女性,因擔心頻尿不敢多喝水,導致膀胱炎一再復發而就醫。大林慈濟醫院婦產科主治醫師許鈞碩醫師表示,診間常見女性因膀胱炎一再復發而求診,經詢問多數患者是因水喝得太少所致,除了單純不愛喝水的人,要靠自己改變生活習慣之外,若是因頻尿、漏尿或解尿困難等問題,導致不敢喝太多水,還是要請醫師找出背後的原因,徹底治療,才能一勞永逸。 許鈞碩表示,每天理想的喝水量至少要1500CC,若是從事戶外活動,喝水量則需2000CC至3000CC,尤其夏天天氣炎熱,喝水量一定要足夠;水喝得夠多,可以增加尿量,將細菌沖離泌尿道系統,所以也要記得別憋尿,以免尿液長時間積存在膀胱內,滋生大腸桿菌,引起發炎。 除了水喝太少的問題之外,許鈞碩指出,年紀大的婦女常見因膀胱不穩定合併膀胱收縮力不足,膀胱內的殘尿無法排乾淨,或是因中風等神經性損傷、糖尿病患者膀胱收縮力不足等,膀胱內積存尿液,滋生細菌,這些都需要另行治療,才能讓膀胱炎不再復發。 在生活習慣方面,婦女朋友要記得保持良好的衛生習慣,如廁後要從前方往後方擦拭,以保持陰部的衛生、月經前後少穿緊身內褲或束腹,以免通風不良,讓細菌滋生,性行為後也應多喝水增加排尿,以除去可能已存在的細菌,若是陰道分泌物比較多,更應注意衛生習慣。此外,泌尿道感染患者應避免食用含咖啡因的食品、酸性食物及強烈的調味品,以免引起不適。
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